11 Công Thức Nước Ép Detox Giảm Cân Hiệu Quả

Nước ép detox giảm mỡ bụng là một trong các phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm cân thải mỡ hiệu quả được áp dụng rộng rãi và phổ biến. Nước ép detox giúp bạn giảm cân nhưng vẫn nạp đủ dưỡng chất và vitamin cho cơ thể. Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ từ sau 30 tuổi cũng thường gặp phải tình trạng làn da lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ, không đều màu, nuóce ép detox cũng là 1 cách giúp đẩy lùi lão hóa hiệu quả và tự nhiên… Vậy thì hãy cùng MAGIC thực hiện ngay 11 công thức nước ép detox giảm cân hiệu quả sau đây để có 1 cơ thể đẹp, vóc dáng cân đối nhé.

Nội dung bài viết

11 Công Thức Nước Ép Detox Giảm Cân Hiệu Quả 1
(11 công thức nước ép detox giảm cân hiệu quả)

Nước Ép Detox Cà Chua

công thức nuoéc ép detox
(Nước ép cà chua)

Cà chua cung cấp nhiều vitamin A, B, C rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể, đẹp da, giảm cholesterol xấu. Đây là món nước ép yêu thích của nhiều chị em bởi có tác dụng làm đẹp da, cải thiện vóc dáng hiệu quả

Nguyên Liệu

  • 7 trái cà chua (khoảng 1kg)

Cách chế biến nước ép detox cà chưa

Sơ chế cà chua

  • Cà chua mua về bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó rửa lại với nước lạnh rồi để ráo.

Ép nước cà chua

  • Cho cà chua vào máy ép, ép lấy nước cà chua. Đối với những trái cà to quá, bạn nên cắt đôi hoặc cắt làm 4 để tiện ép nước nhé.

Thành phẩm

  • Nước ép cà chua tươi có mùi thơm nhe, vị thanh mát và ngọt dịu tự nhiên. Đây là món thức uống vô cùng tốt, giúp bạn có một làn da đẹp và hỗ trợ thanh lọc cơ thể nữa đấy!

Nước Ép Detox Bưởi – Cà Rốt

công thức nước ép detox
(Nước ép bưởi – cà rốt)

Nguyên liệu:

  • Bưởi 500 gr (2 trái nhỏ)
  • Cà rốt 300 gr (khoảng 2 củ)
  • Gừng 20 gr (1 nhánh nhỏ)

Cách chế biến

Sơ chế nguyên liệu

  • Đầu tiên, bưởi mua về bạn dùng dao gọt vỏ, rồi tiến hành cắt các múi bưởi thành các khối vuông nhỏ.
  • Cà rốt bạn bỏ cuống, lấy bào sạch vỏ, đem rửa trực tiếp dưới vòi nước cho sạch, để ráo, rồi cắt thành khoanh nhỏ.
  • Cuối cùng, gừng bạn cạo vỏ, rửa sơ với nước, để ráo rồi cắt khúc.

Ép nước bưởi – cà rốt

  • Chuẩn bị nguyên liệu xong, bạn lấy máy ép trái cây rồi lần lượt cho toàn bộ số bưởi, cà rốt và gừng đã sơ chế vào, tiến hành ép kĩ càng để lấy hết phần nước cốt.
  • Kế đến, bạn cho phần nước cốt ra ly rồi thưởng thức ngay thôi nào!

Thảnh phẩm

Nước ép bưởi cà rốt với màu đỏ cam trông thật cuốn hút ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Nước ép có vị chua chua, ngọt ngọt thanh mát tự nhiên đến từ bưởi và cà rốt, đặc biệt điểm thêm chút hương vị cay ấm của gừng giúp trung hòa món nước ép một cách tuyệt vời, chắc hẳn khi uống sẽ rất thích đấy!

Nước Ép Detox Thải Độc Từ Rau Xanh

công thức nước ép detox
(Nước ép rau xanh)

Nguyên liệu:

  • 1 trái táo xanh
  • 250g cần tây
  • 50g cải xoăn Kale
  • 250g dưa leo
  • 1/2 trái cam vàng/ chanh vàng

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch các loại rau và trái cây, sau đó cắt khúc nhỏ để ép cho tiện

Ép nước rau xanh thải độc

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là 1 ly nước ép có màu xanh đặc trưng, thơm, chua nhẹ của táo và chanh giúp tăng thêm hương vị cho nước ép, giúp thải độc cơ thể hiệu quả

Nước Ép Detox Thơm – Cam – Ớt Chuông

công thức nước ép detox
(Nước ép thơm – cam – ớt chuông)

Nguyên liệu:

  • 1 quả thơm chín
  • 2 trái cam vàng
  • 1 quả ớt chuông vàng
  • 1 nhánh gừng

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Thơm bạn gọt vỏ, loại bỏ các mắt thơm để khi ép không bị cặn
  • Cam gọt vỏ, rồi cắt nhỏ để dễ ép được nhiều nước hơn
  • Ớt chuông rửa sạch, bỏ ruột, chỉ lấy phần vỏ, rồi cắt khúc nhỏ để dễ dàng cho vào máy ép
  • Cuối cùng, gừng cạo vỏ, rửa sơ với nước, để ráo rồi cắt nhỏ.

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm cho ra 1 ly nước ép có màu vàng tươi mát, thơm ngon, chua nhẹ, giúp bạn thải độc giảm cân hiệu quả

Nước Ép Detox Từ Dứa – Ổi – Cải Kale

công thức nước ép detox
(Nước ép dứa – ổi – cải kale)

Nguyên liệu

  • 5-6 lá cải Kale
  • 1 quả ổi
  • ⅓ quả dứa
  • 1 nhánh gừng nhỏ

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Cải Kale rửa sạch rồi cắt khúc để dễ ép
  • Ổi bỏ ruột, cắt nhỏ
  • Dứa gọt vỏ và các mắt thơm để khi ép không bị lợn cợn
  • Gừng cạo vỏ, rửa sơ rồi cắt nhỏ

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là 1 ly nước ép thơm ngon, màu xanh nhạt, chua chua ngọt ngọt

Nước Éo Táo Xanh – Dưa Lưới

công thức nước ép detox
(Nước ép táo xanh – dưa lưới)

Nguyên liệu

  • 1 quả táo xanh
  • ¼ quả dưa lưới

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Táo xanh rửa sạch, cắt nhỏ
  • Dưa lưới gọt vỏ, cắt nhỏ

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là 1 ly nước táo xanh – dưa lưới có vị chua chua, ngọt ngọt, thơm ngon, hỗ trợ thải độc, giảm cân hiệu quả

Nước Ép Detox Bí Đao – Táo Xanh – Dưa Leo

công thức nước ép detox
(Nước ép bí đao – dưa leo – táo xanh)

Nguyên liệu

  • ½ quả bí đao
  • 1 quả táo xanh
  • 3 quả dưa leo baby

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Bí đao gọt vỏ, cắt nhỏ từng khúc
  • Táo xanh rửa sạch, cắt nhỏ
  • Dưa leo rửa sạch rồi cắt nhỏ

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là nước ép bí đao – dưa leo – táo xanh có màu xanh nhẹ

Nước Ép Detox Dứa – Dưa Leo – Cần Tây

công thức nước ép detox
(Nước ép dứa – cần tây – dưa leo)

Nguyên liệu

  • ½ quả dứa
  • 2 quả dưa leo
  • 3 – 5 nhánh cần tây

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Dứa gọt vỏ, bỏ mắt thơm, rồi cắt nhỏ
  • Dưa leo rửa sạch rồi cắt nhỏ
  • Cần tây rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào ép để lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là 1 ly nước ép dứa – cần tây – dưa leo

Nước Ép Detox Từ Cải Kale – Dưa Leo – Dứa – Kiwi

công thức nuoéc ép detox
(Nước ép cải kale – kiwi – dưa leo – dứa)

Nguyên liệu

  • 2 quả dưa leo
  • 6 lá Kale
  • ¼ quả dứa
  • 1 quả kiwi

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu

  • Dưa leo, cải kale rửa sạch rồi cắt nhỏ
  • Dứa gọt vỏ, bỏ mắt thơm, rồi cắt nhỏ
  • Kiwi gọt vỏ rồi cắt nhỏ

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành quả là 1 ly nước ép hỗn hợp kale – kiwi – dưa leo – dứa thơm ngon

Nước Ép Detox Táo – Cà Rốt – Củ Dền

công thức nước ép detox
(Nước ép táo – cà rốt – củ dền)

Nguyên liệu

  • 2 quả táo
  • 2 củ cà rốt
  • ½ củ dền

Cách chế biến

Sơ chế nguyên liệu

  • Táo, cà rốt và củ dền rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là 1 ly nước ép táo – cà rốt – củ dền với màu cảm đỏ hấp dẫn, thơm, ngọt, chua nhẹ

Nước Ép Detox Cần Tây – Dưa Leo – Ớt Chuông – Cà Rốt

công thức nước ép detox
(Nước ép cần tây – cà rốt – ớt chuông – dưa leo)

Nguyên liệu

  • 4 nhánh cần tây
  • 4 quả dưa leo
  • 1 quả ớt chuông
  • 5 củ cà rốt baby

Cách chế biến

Sơ chế nguyên liệu

  • Cần tây, dưa leo rửa sạch rồi cắt nhỏ
  • Ớt chuông bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ
  • Cà rốt baby gọt vỏ, rửa sạch

Ép nước

  • Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép chậm để ép lấy nước

Thành phẩm

  • Thành phẩm là 1 ly nước ép hỗn hợp cần tây – cà rốt – ớt chuông – dưa leo đầy dưỡng chất, vitamin, chất xơ hỗ trợ thải độc, giảm cân hiệu quả

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về 11 công thức nước ép detox giảm cân hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về máy ép chậm thì comment ngay phía dưới bài viết này, Magic Việt Nam sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về gia dụng nhà bếp tại Cẩm nang gia dụng nhà bếp Magic nhé.

Liên hệ:
Fanpage: MAGIC Viet Nam
Hotline: 1800 6977 – 0909 279 97

Đánh giá bài viết